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寶寶怎樣睡好覺

上傳時間:2014-4-8 瀏覽次數:4100
 現在有的小寶寶在晚上睡覺時總是睡不好,而且有的小寶寶還會晚上總哭鬧。有什么好的辦法能讓小寶寶在晚上能有個好的睡眠。下面就由我們杭州保潔公司的工作人員給我們介紹介紹讓寶寶晚上睡好覺的方法。
  讓寶寶睡好覺的方法一;晚上不要讓寶寶吃的太多、太飽,在白天的飲食中可以加入營養包,補充多種維生素和礦物質,睡前一兩個小時內,不要讓寶寶進食不容易消化的食物,睡前不要飲用太多的水。
  讓寶寶睡好覺的方法二;讓寶寶每天按時睡覺,讓寶寶養成睡眠的良好習慣。
  讓寶寶睡好覺的方法三;在寶寶睡覺前要給寶寶洗澡,如果是在比較冷的冬季,我們也應該在寶寶睡覺前給寶寶洗臉、洗腳樣有利于寶寶入睡。
  讓寶寶睡好覺的方法四;室內光線要暗,拉上窗簾、不要開電視、收音機以及大聲的講話。
  讓寶寶睡好覺的方法五;睡覺前不要讓寶寶做劇烈的運動,不講新的故事、看新書、以免興奮過度,難于入睡。
  讓寶寶睡好覺的方法六;大人不要在室內吸煙,室內要保持空氣新鮮,濕潤、小兒在新鮮的空氣中睡眠可以睡得比較快、睡得香。
  讓寶寶睡好覺的方法七;被褥,枕頭要保持清潔舒適,被褥要每隔一周晾曬一次,床單要每一周或是兩周清潔一次。這幾種讓寶寶睡好覺的方法大家都記住了嗎? 以上幾種方法可以讓大家參考。
 
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